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Zumba Story – 中文 Chinese Version

Zumba 熱辣拉丁舞  + 健身運動

WOWtv 電視節目訪問我們Zumba Ko Dance Fitness

瘋魔全球的Zumba Fitness

已侵襲 Markham 萬錦市 Richmond Hill 列治文山!!!

Zumba可消脂減肥, 迅速減壓,

是唯一超勁好玩Get Fit 運動,

 進入忘我境界, 包你跳過翻尋味!!!

(這就是 Get Fit 的究極秘笈運動一定要好玩!!)

快來一試, 事不而遲, 1st Class FREE!!!

試試 Markham 和 Richmond Hill 最勁最多元化Zumba 班吧!!

Zumba taking China by Storm!!

(boring copyright stuff in beginning, plz bear with it : )

Japan 日本也瘋狂!!

在2008的中国国 际健身大会的开幕式上,一种新颖、动感十足又充满拉丁风情的舞蹈让所有人眼前一亮,下面就给大家介绍这种健身舞蹈——Zumba。

在介绍Zumba之前,首先让我们来看看媒体是怎样评价它的“不可思议的形式让健身变得有趣”——泰晤士报,“Zumba有氧运动创造新的巨星”——迈阿密先驱报,“Zumba 让你像Salsa舞和梅林格 舞女皇一样摇摆身体进行健身”——时代周刊。迈阿密市长将12月3日定为美国迈阿密市的Zumba日。看到这些这后你一定想知道它到底是一种这样的运动了吧,它简直就是一个大的拉丁派对。

Alberto Perez (BETO)是拉丁健身体系的创始人。他帮助Shakira的“Pies Descalzos”专辑编 舞,这张专辑销量为5百万张。在美国与企业家Alberto Perlman和Alberto Aghion一起创建了Zumba哲学为理念 的全球公司。1999年,Beto将在哥伦比亚取得成功的课程带到了美国,并在那里与企业家Alberto Perlman和Alberto Aghion一起创建了以Zumba哲学为理念的全球公司Zumba.LLC。三个年轻创业家的目标就是为全世界提供Zumba课程。2002年,Perlman和Alberto与大型公关 公司一起在全国范围内宣传这个理念,并在美国销售了数十万的影像制品。热烈的反应带来了更多的Zumba教练的需求,所以,Zumba开设了教练员培训课程。培训课程很快取得了成功。到2006年9月,全世界 就有了2000多名Zumba教练。2003年,Zumba团队与Kellogg公司一起开 发西班牙语系健身市场,然后Kellogg公司又打开 了另外5个国家的市场,且每年持续性的与Zumba保持合作关系。接下来的2004年,Zumba为打开美国的西班牙人市场和拉丁美洲市场,使用西班牙语的公关活动取得了成功,在30个国家成功的销售了250万张DVD。2006年,Zumba与音乐、媒体巨头Mark Burnett(幸存者/学徒/摇滚明星)和Emilio Estefan(拉丁音乐制作人)合作,在 未来可以更好的传递健身与娱乐融合的信息。

Zumba是一种糅合 了热辣、性感的拉丁舞蹈,有节奏的有氧运动,它通过动态的运动形式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”,这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、 热辣的拉丁舞蹈体系,包括SALSA舞、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞,并且简单易学,降低了学习的高度。音乐是Zumba特殊的鼓励元素,谱曲采用特别的节拍和速度变化将塑身训练、力量训练或有氧训练等练习流畅的连接在一起。 它以特殊的循序渐进的节奏为中心,以简单的舞步开始,然后变为全身各部位的练习。在练习的过程中,将心率提高到最佳卡路里燃烧水平,然后将心率降低以保持 身体持续的、较高的运动能力。Zumba的目标是调 动身体上所有的大肌肉群。现在Zumba已发展到了30多个国家,即便是亚洲和欧洲也被广泛的覆盖,每周大约有200万人来上Zumba的健身课 程。

Zumba让身体塑像 和简单的舞步相结合,遵循有氧运动和间歇训练的原则,再配合快、慢的音乐节奏变化实现塑形和塑身,并利用抗阻训练和间歇训练的原则是脂肪得到充分燃烧,可 以锻炼你的包括臀部、腿部、手部、腹部以及全身最重要的肌肉——心脏。而且你不需要知道Zumba怎么跳,他创造的是PARTY的气氛,很少要求学员按照整齐的动作来跳,他们只要一起来享受PARTY就够了。Zumba是为每一个 人设计的:

有趣,让你每天都想去参加,并且是训练起来一点都不会感到枯燥的训练方法。

独特,音乐、舞步、动作、课程都经过不同的专业设计,使参与者感到独特。

简单,没有基础没关系入门简单。

有效,以有氧间歇训练为基础设计出来的从上到下、由内到外的全身塑身。

最后,是什么让Zumba如此独特,就是快乐元素,它激励所有的健身参与者遵循Zumba的训练直到实现效果,并且促使他们不断回来,Zumba让参与者的心灵和身体都充满快乐。对于俱乐部来说,Zumba时尚简单,适合所有会员,增加你的会员,同时也增加俱乐部的续会率,增加俱乐部的受益。

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